FARRO SPEZZATO IN INSALATA
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INGREDIENTI PER 4/6 PERSONE
200 gr di Farro Spezzato
2 zucchine grigliate
2 melanzane grigliate
Mezzo peperone giallo
20 olive nere
10 pomodori datterini
1 scatola di Sgombro Naturale
50 gr di Feta
1 scatola piccola di Mais
Erbe aromatiche a piacere
sale
olio extravergine
Mezzo limone
Lessare il Farro in acqua salata per mezzora,preparare una pirofila con tutte le verdure tagliate,lo sgombo e la feta
Raffreddare sotto acqua corrente il Farro e unire al condimento,salare se serve e aggiungere olio ed il succo di limone,usate le erbette che preferite,io ho messo timo,basilico e finocchietto selvatico
SPAGHETTI DI ZUCCHINE SGOMBRO E LIMONE
Ingredienti Per 2 persone 2 Zucchine Bio chiare 1 scatola di Sgombro al naturale 1 limone Bio Sale Panna di soia Salvia Preparate gli spaghetti di Zucchine con il vostro attrezzo Spiralizer Conditeli con sgombro,la …
INSALATA SFIZIO D’INVERNO
INGREDIENTI PER 2 PERSONE 300 gr di Spinacini Teneri 1 Mela Fuji 10 Gherigli di Noci 1 Robiola di Capra Aceto Balsamico denso 1 cucchiaio di Olio Sale Mettere tutto in una insalatiera,fare la robiola …
INSALATA FRESCO AUTUNNO
INGREDIENTI per 2 Persone 1 Mazzo di Indivia Belga 2 Funghi Champignon 10 Nocciole Piemonte 100 Gr di Rovigiolo(o primo sale) Tartufo Nero Finocchietto selvatico Miele Pulire e sfogliare l’insalata,lavarla e farla scolare bene Pulire …
SGOMBRO SALVIA E LIMONE
Sgombro al Vapore,marinato con limone naturale,sale di Cervia e Salvia Sano,veloce e cheap! Per 2 sgombri freschi e pulito ci vogliono circa 5 minuti di cottura al Vapore Poi a caldo condirli con sale …
